Tudo o que você precisa saber sobre pensar dentro da caixa

PENSAR DENTRO DA CAIXA

Nesse post vamos falar sobre pensar dentro da caixa como você pode sair, ou não, isso depende de como você se sente, ver o quanto isso pode ou não está te causando desconforto, ou será que ali é a sua zona de conforto? Será que o pensar dentro da caixa vai impedir o fluir da sua criatividade? Acredito que em determinados momentos o pensar dentro da caixa é que pode trazer a você um diferencial.

Você pode criar oportunidades mesmo pensando dentro da caixa, é uma questão de você observar com mais atenção a sua volta, e ver de que forma você pode mudar a sua rotina, alterando a forma como algumas coisas são feitas, mudando alguns hábitos. É criar com o que você tem, sem ficar à espera do novo.  

Reavalie o que você tem, pense novas formas de trabalhar com o que você já possui, você pode desenvolver sua criatividade com o que já existe para você sem ter que criar algo novo, você pode desenvolver um projeto que já exista no seu trabalho, na sua vida.

Essa expressão pensar fora da caixa é uma metáfora que é muito utilizada, já virou um clichê, mas em alguns casos, pode se obter sucesso no "pensar dentro da caixa" também, num primeiro momento pode soar um pouco estranho dizer que pensar dentro da caixa pode ser produtivo, pois é! Mas é possível.

É importante destacar que o pensar dentro da caixa de forma alguma está ligado a pensar pequeno, limitado, jamais. Dessa maneira você também pode expandir a sua mente, é tudo uma questão de percepção da situação em que você está.

Você pode está se perguntando nesse momento: "Mas pensar assim não é ir na contramão das coisas? Eu digo que não, porque podemos ver as situações de diferentes maneiras, você pode mudar as situações, pode ver ali no que você já tem pronto, um leque de opções para se mudar, para desenvolver, não se cria somente com pensamento "fora da caixa" e sim dentro também. 

Não necessariamente você precisa pensar fora da caixa para fazer mudanças, você pode melhorar ou desenvolver a forma como algumas coisas são feitas, é tudo uma questão de visão.

Ao invés de ficar à espera de uma super ideia que sabe-se lá quando virá, faça inovações no que você já tem, a sua grande oportunidade pode estar a sua frente apenas esperando por uma melhora, você pode ter um insight sobre o que você já tem disponível, pense nisso, e comece já o processo de melhora e desenvolvimento, seguindo assim os resultados tem forte tendência de serem muito favoráveis a você.

Não permita que a ansiedade destrua seu modo de enxergar as situações, sim, porque se você deixa a ansiedade tomar conta, você se perde, e isso afeta a sua produtividade, e como já disse anteriormente é possível sim ser produtivo mesmo "pensando dentro da caixa".

Na correria do dia a dia muitas vezes você pode deixar passar alguns pequenos detalhes, por isso é fundamental parar, observar e com certeza você vai encontrar soluções vai poder desenvolver o que você já tem, e consequentemente a partir do momento que você entra num processo produtivo você consegue expandir a sua mente, melhorando seus resultados.

Você não somente expande a mente quando faz coisas novas, mas também quando começa um processo de melhora do que você já tem, quando você começa a trabalhar na melhora, no desenvolvimento de algo que você já faz, já possui, você está entrando num processo de expansão da mente também.  

➡SOBRE CONFORTO E DESCONFORTO

⇉ CONFORTO

Quando você pensa fora da caixa você não se envolve com o problema, você direciona o seu foco em solucionar o problema, dependendo da situação talvez você nem enxergue como um problema você já veja como uma situação e se vê totalmente motivado a solucioná-lo, sem pressão alguma, as coisas fluem naturalmente.

⇉ DESCONFORTO

Quando você se sente pressionado a tomar atitudes,que são impostas a você, isso pode prejudicar o seu processo criativo, porque na verdade, a opção de pensar fora ou dentro da caixa tem que ser sua, e não imposta pelos outros. Nem sempre o que é bom para uns vai ser bom para todos, você tem que fazer uma análise do que é melhor para você, vê o que te faz feliz. Permita-se!

➨SOBRE IDEIAS

⇉ Mas quem disse que você também não pode ter ideias inovadoras, ser criativo, você pode criar desafios, traçando uma estratégia e colocando metas a serem alcançadas, estabeleça prazos, mas trabalhe na sua mente com soluções viáveis, comece com pequenos e simples desafios, comprometa-se com ter resultados, não dê espaço à desculpas, você é capaz!

⇉ É importante que você anote suas metas, sim, anotar! Pode ser até mesmo num papel, mas se você preferir pode fazer as anotações num aplicativo no seu celular ou notebook, o fator principal é que você anote as metas que quer alcançar.

⇉ É essencial que você leia todos os dias essas anotações das suas metas que você fez, isso vai ajudá-lo a ficar mais focado no que quer, e também fortalece o seu comprometimento com essas metas e a certeza de realizá-las.   

O pensar dentro da caixa ou fora, pode te trazer resultados positivos, tudo depende de como você vê as situações, e não é o só ver é como você se posiciona diante dos obstáculos, adversidades, você faz as suas escolhas e é o responsável pelas mesmas aqui nesse post do  DIVAGANDO SEM TRETA  falamos sobre escolhas.


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7 Dicas para a realização de metas-Descubra como é fácil

REALIZAÇÃO DE METAS - PASSO A PASSO

No post anterior daqui do ESCOLHA PROSPERIDADE   nós falamos sobre foco, como ter mais foco e disciplina e se organizar melhor. Nesse post aqui vamos falar sobre as metas, dicas simples e fáceis de colocar em prática na sua rotina diária.
Vem comigo até o fim desse post!  
É importante colocar que existe uma diferença entre metas e objetivos. 

UMA DEFINIÇÃO SIMPLES É:

Objetivos➜ É o que você quer ter.

Metas ➜É o que define como (a maneira exata) que você vai alcançar o que quer ter. 

VAMOS ÀS DICAS PARA A REALIZAÇÃO DE METAS

➤ 1# O primeiro passo para dar início a realização de metas é você fazer um planejamento, anote as tarefas necessárias, liste item por item, como elas devem ser executadas, tudo da maneira mais clara e objetiva possível, ao terminar de listar faça uma revisão, avalie se não está faltando algo
Para os planos realmente funcionarem você tem que ter uma ação diária, contínua e persistente. 

➤2# Projetar metas em excesso não é uma boa ideia, é preciso estabelecer prioridades, faça uma lista das suas prioridades, e organize-as de acordo com suas necessidades, mas não trabalhe com excesso de metas, coloque foco em uma ou duas,três de cada vez, e conforme você chegar a realização de metas mais animado você irá ficar para traçar mais, mas sempre priorizando uma ou no máximo duas, três  por vez, nada de excesso.

➤3# Tenha uma rotina diária, mas que não seja uma rotina pesada, que seja algo agradável para você, anote suas metas e  leia todos os dias pela manhã antes de iniciar o trabalho, isso torna mais agradável a sua rotina porque você sabe que é a frequência daquela rotina que vai levá-lo a realização de suas metas e consequentemente ao sucesso que você deseja.

➤4# Mantenha seu foco nos resultados que você quer,tudo que você coloca foco tem forte tendência a se desenvolver, não desvie do que você planejou,ou seja, não permita distrações, claro que todos nós precisamos de nos distrair, mas é necessário que você estabeleça horários exatos para suas tarefas que vão impulsioná-lo a realização de metas, e tenha o seu tempo livre em que você poderá fazer o que te faça sentir-se bem, feliz também. 

 ➤5# Felicidade é fundamental na vida de todos nós, não existe metas 100%  realizadas se não houver felicidade no caminho para realizá-las. 

➤6# É muito importante para a realização de metas que você já tenha elas muito bem definidas na sua mente e anotadas, é praticamente um fator decisivo para a sua realização.

➤7# Não fique esperando as oportunidades aparecerem para colocar seu planejamento em prática para alcançar suas metas, crie você mesmo suas oportunidades com o que você tem no momento, não fique esperando hora certa, faça acontecer no agora, mesmo que você não tenha todas as ferramentas para colocar o seu projeto funcionando a 100%, trabalhe com as condições que você tem no agora, e esse será o diferencial para você alcançar seus primeiros resultados.

SOBRE OPORTUNIDADES-

➥➥Muitas vezes você pode ficar em dúvida com relação às oportunidades, achando que só será possível alcançar as suas metas se oportunidades incríveis surgirem, para serem a solução dos seus problemas e consequentemente ajudá-lo a chegar as metas e objetivos.

➥➥E se as oportunidades não surgem você tem que ter um plano B, e qual seria esse plano? Faça uma análise detalhada, bem minuciosa do seu planejamento, examine bem as estratégias e veja se daí você consegue enxergar novas possibilidades, oportunidades, isso é uma questão de percepção da coisa como um todo.

➥➥É ótimo trabalhar em equipe, e quando estamos em equipe alguém pode ver algo que o restante do grupo não esteja vendo naquele momento e daí surge uma nova oportunidade de alcançar resultados.

➥➥Mas se você estiver trabalhando sozinho num projeto, tiver uma tarefa para executar, você precisa manter-se calmo, tranquilo e atento aos mínimos detalhes da execução do seu trabalho, tenha uma mente positiva sempre, pense no que quer, esqueça o que não quer, esteja 100% focado no que quer realizar, observe tudo, analise, e crie  condições para as oportunidades, sinta-se confiante e seguro do que quer e como quer chegar,esteja preparado para encarar os desafios.

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Espero que esse post ajude você!

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Foco e disciplina from Isolda Isol

Deixo aqui para você o link desse blog   Aqui com ótimas dicas que vão te ajudar muito também.

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Como ter foco e disciplina

COMO TER FOCO E DISCIPLINA

Meu objetivo com esse post é colocar dicas infalíveis que vão trazer soluções para você entender como ter foco e disciplina, vou falar também sobre uma técnica simples, mas incrível que é a técnica de Pomodoro que vai resolver seus problemas com falta de foco e distrações. Vem comigo!

Um dos princípios básicos para se manter e ter bons resultados no trabalho, nos estudos, enfim na vida como um todo, é você entender como ter foco e disciplina, e é necessário que você tenha consciência disso, para você conseguir alcançar seus objetivos,e para você obter êxito no que você quer é necessário manter a disciplina e o foco totalmente direcionados. É simples! Você consegue!

Foca nos seus objetivos

Assista o vídeo 

DICAS DE COMO TER FOCO E DISCIPLINA

➧➧Você não deve ficar propenso às distrações, você precisa se envolver com o que pretende realizar, seja o que for você tem que buscar meios de como ter foco e disciplina você tem que se comprometer, tudo que você coloca um foco tem enormes possibilidades de se desenvolver, se não houver foco e disciplina não será muito fácil colocar podemos citar aqui como exemplo uma estratégia em ação, e o resultado disso é a frustração que irá gerar. 

➧➧Apesar de parecer óbvio mas é bom falar, "limpe a sua mente" antes de iniciar uma tarefa, esqueça problemas,situações externas, pense somente no que você tem que realizar ali naquele momento, afaste pensamentos e sentimentos negativos, substitua-os por afirmações positivas, sentir-se feliz ao iniciar uma tarefa é um ótimo passo para que sua conclusão seja um sucesso.


➧➧Procurar sempre que possível fazer uma tarefa de cada vez, colocando o seu foco ali, eu disse 'possível" porque dependendo da situação pode ser que seja exigido de você em algum momento ser uma pessoa multitarefa, e ser multitarefa é algo que em geral não é lá muito produtivo.

➧➧Agora, caso seja necessário você ser multitarefa, dê prioridade para executar  as tarefas mais importantes primeiro, organize-se, deixe tudo anotado, separe por itens e prioridade o que será necessário você fazer, você pode fazer uma planilha, você pode usar alguns aplicativos que vão ajudar muito você a se organizar, o Evernote por exemplo é um ótimo aplicativo que você pode baixar no seu celular, ou ter acesso pelo seu notebook, e ele tem as funções exatas para auxiliar você a manter-se organizado, e há vários outros aplicativos nesse estilo também, citei esse porque eu uso há bastante tempo.   

É fato que o foco vai sempre aumentar sua produtividade, independente da área que você atue. Tome atitudes,motive-se mais, são fatores que vão ser fundamentais para você buscar mais foco e disciplina. Aqui no DIVAGANDO SEM TRETA  já falei sobre isso também.
  
➧➧  Uma  técnica que vai ajudar muito você é a técnica de Pomodoro ela vai ajudar você a se manter focado. Essa técnica foi criada por Francesco Cirillo nos anos 80 e foi publicada em 1992, Francesco fez uso de um timer em forma de tomate e então colocou esse nome na técnica. Esse método é simples, porém muito poderoso.
       Essa técnica é perfeita para ser utilizada principalmente quando você tem dificuldades de foco, e também quando você é uma pessoa que vive adiando as coisas.Ela é uma grande aliada para aumentar a sua produtividade.

VAMOS AO PASSO A PASSO DE COMO FUNCIONA ESSA TÉCNICA:

➤Programe um timer para 25 minutos, esse é o Pomodoro. Se você não tiver à mão um timer físico, você também pode usar/baixar aplicativos no seu celular ou pelo notebook, o resultado é o mesmo.

Pomodoro é o nome do período de tempo com duração de 25 minutos, e nesse tempo você só pode fazer uma tarefa por vez, não permitindo distrações e nem interrupções.

➤Mantenha-se focado somente naquela tarefa ali que você se colocou para realizar nesses 25 minutos, somente nessa tarefa e mais nada, fuja das distrações.

➤ Ao final de cada Pomodoro de 25 minutos você faz uma pausa em geral entre 5 a 10 minutos. Quando você estiver no tempo da pausa aí sim, relaxe, vá se distrair um pouco,beber água, enfim faça um intervalo, terminado esse tempo de pausa volte aos 25 minutos (o Pomodoro) 

➤É importante que ao final de quatro Pomodoros, você faça uma pausa por mais tempo, aí você faz uma pausa de 25 a 30 minutos e só depois volta, até concluir sua tarefa, é claro.

O objetivo da técnica de Pomodoro é fazer você manter o foco somente naquilo que está fazendo no momento, em nada mais, foco total. E também é fundamental para você entender como ter foco e disciplina nas suas tarefas.

➤É interessante lembrar que nos 25 minutos do Pomodoro você não pode permitir nenhuma interrupção para que não ocorra a distração que irá levá-lo a perder o foco. E se o foco é seu objetivo principal para o sucesso da tarefa você não pode perdê-lo.

Clique no link abaixo e veja o nosso slide sobre metas e objetivos
Sobre metas e objetivos

Experimente colocar em prática essa técnica e veja os resultados incríveis que você vai ter.

Esse outro post aqui do  DIVAGANDO SEM TRETA é um complemento a esse post aqui, recomendo a leitura também. 
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